Download Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas 9 PDF
Buku Penjasorkes kelas 9.pdf – File size 4.26 MB
Olahraga yang menggunakan bola, banyak digemari manusia, baik anak, remaja, mapun dewasa. Salah satunya adalah sepakbola. Tentunya kalian juga penggemar sepak bola bukan? Banyak manfaat yang bisa diperoleh dibalik sepak bola ini, tentunya kalian sudah merasakannya. Dengan menerapkan teknik-teknik dasar dalam permainan bola, kalian akan lebih senang dalam berolahraga. Pada kompetensi ini akan dibahas permainan dan olahraga yang menggunakan bola.
Permainan Sepak Bola
Teknik dalam permainan sepak bola terdiri atas bermacammacam gerakan. Teknik dasar yang dipelajari di kelas IX ini merupakan materi lanjutan dari kelas VII dan VIII. Adapun teknik dasar yang perlu dipelajari sebagai latihan lanjutan adalah sebagai berikut.
Menghentikan bola pada dasarnya adalah dengan cara mengurangi kekuatan atau kecepatan bola hingga bola berhenti untuk kemudian dikuasai.
Baca Juga : Download Buku TIK Kelas 9 PDF
Adapun teknik dasar menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam dan luar, punggung kaki, telapak kaki, perut, dada, paha dan kepala.
Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan bagian kaki mendorong bola agar bergulir terus-menerus di atas tanah, menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja yaitu bebas dari lawan. Kegunaan teknik menggiring bola adalah untuk melewati lawan, mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dan menahan bola tetap dalam penguasaan. Adapun teknik dasar menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.
Tag : buku gratis pensorkes kelas 9 pdf, download buku penjasorkes kelas 9 SMP pdf, baca online buku pendidikan jasmani Kelas 9 pdf
